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（這封連結才打的開喔！）【學生輔導組-諮商中心關心您～～】心衛訊息！情緒風暴，好好自我照顧.. |
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【學生輔導組-諮商中心關心您～～】
親愛的同學...
我們的心情會因為外在情境變化（季節、人際、情感、課業等）而出現正向、負向的反應。
您了解自己獨特的因應方式嗎？
在情緒風暴來時，諮商中心提供您幾個簡易方法來幫助自己喔！
1、覺察
2、放鬆
3、抽離
4、尋求資源
不論外在情境如何轉換，好好把自己照顧好、傾聽自己內心聲音，才是王道呢！
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學生事務處
(2023/11/29
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附件檔案：
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相關網址：無 |
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