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諮商中心公告:【痠痛out。健康online】 深層肌肉放鬆工作坊
  您平常有因為生活型態以及工作習慣,導致肩頸僵硬或腰酸背痛的情形嗎?

本課程將實際操作肩、頸、腰、背等部位的放鬆技巧,幫助大家肌肉伸展與關節活動,並教導如何調整適宜的辦公室坐姿,可有效緩解長期積累的緊繃、疼痛,讓身體恢復應有的彈性與輕鬆感受~
學生事務處 (2020/11/17 )
附件檔案:
相關網址:https://websys.nanya.edu.tw/meeting_list.aspx
 

 
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